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勤动、吃好、睡好做新鲜女人
来源:未知 类别:热点专题 时间:2014-06-30
  卵巢是女性的重要器官,对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用,那么如何对卵巢进行有效保养?

勤动、吃好、睡好做新鲜女人
  卵巢是女性的重要器官,对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用,所分泌的女性荷尔蒙雌激素赋予女性美的一切,被誉为女人体内的魔术师。
  荷尔蒙的合成并不是卵巢一个器官的功劳,是靠一个综合系统,医学上称为内分泌轴共同完成。这个内分泌轴的主要成员除了卵巢外,还有位于脑中的下丘脑与垂体。换言之,下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力,步调一致。方有足量的雌激素从卵巢释放出来而分布于全身。如此纷繁奇妙的生理过程,岂止是仅仅单纯保养一个器官—卵巢,就能解决的了么?
  要想做好新鲜女人:就要勤动、吃好、睡好
  1、 勤动:运动使你全身气血流通,血液循环加速,包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,发育良好,功能始终处于有致状态,从而保证体内雌激素的足量分泌
  2、 吃好:营养学家告诉我们,蔬菜、水果及谷物类,存在着具有雌激素作用、能与雌激素受体结合。产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物,如异黄酮、木肢体等,统称为植物性雌激素,它们能够替代或补充体内雌激素的不足,维持其均衡。尤其是豆类制品中最为丰富,值得推荐。
  3、 睡好:充分的睡眠可以通过大脑皮层,使内分泌轴的活动更为和谐,雌激素的释放与分布更加均衡,女性青春魅力可望长驻。
  临汾现代妇产医院小贴士:有些女人体内雌激素水平一旦下降,就迫不及待地补充雌激素替代药品,但要注意,并不是每个女性都适合服用的,服用雌激素前更应该征求医生的同意,应进行内分泌水平、骨密度、血压、血脂等一系列检查,以确定自身的雌激素水平到底如何。
  以上就是临汾现代妇产医院专家介绍的“勤动、吃好、睡好做新鲜女人”问题的介绍,希望对您有所帮助。温馨提示:临汾现代妇产医院施行“一患一医一诊室”制度,妇科专家全程陪诊,随时解答患者的疑问,全面保护患者隐私,让患者在温馨的诊疗环境中消除紧张,减轻心理、生理压力,充分尊重女性朋友的隐私权,私密、温馨、更贴心。想了解更多信息请点击专家在线咨询,或者是拨打临汾现代妇产医院健康热线:0357-2313333.专家在线QQ:800003572.

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